Mindfulness Genova
I nostri corsi e percorsi propongono un avvicinamento graduale alla Mindfulness, per impararne le tecniche, sperimentarne gli effetti e integrarne le pratiche nella vita quotidiana.
“La consapevolezza ci consente di scegliere”, apprendere ad approfondire la conoscere noi stessi con semplici tecniche che ci riportano a contatto con il nostro respiro e ci consentono di rallentare, riprendendoci la gestione della nostra vita.
Scopri i nostri corsi base
CALENDARIO EVENTI Mindfulness
SETTEMBRE 2026
Come dentro una bolla
corso base
al pomeriggio
in piccolo gruppo
iscriviti alla presentazione gratuita di
lunedì 21 settembre 2026 ore 17.00
martedì 22 settembre 2026 ore 17.00
venerdì 25 settembre 2026 ore 18.00
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Percorso di introduzione alla Mindfulness per prendersi il tempo di rallentare, di percepirsi, di portare l’attenzione sul proprio respiro, diventando maggiormente consapevoli di sè, in modo da creare una sorta di “bolla”, uno spazio e un tempo per stare in contatto con noi stessi.
Ci sono momenti in cui vorresti prenderti un momento per te, per recuperare le energia e per liberarti dei pensieri. “Come dentro una bolla” è uno spazio e un tempo pensato per consentirti tutto questo
Inizio corsi “Come dentro una bolla”:
classe del lunedì: lunedì 28 settembre 2026 ore 17.00
classe del martedì: martedì 29 settembre 2026 ore 17.00
classe del venerdì: venerdì 2 ottobre 2026 ore 18.00
dove:
via Fiasella 4/11 – Genova
per maggiori informazioni e iscrizione visita la pagina Come dentro una bolla
In cammino verso la Mindfulness
corso base
alla sera
presentazione gratuita giovedì 24 settembre ore 19
con Marco Arscone
Psicologo psicoterapeuta
e Marco Schiavetta
Psicologo Psicoterapeuta
In cammino verso la Mindfulness è un percorso di accompagnamento per le persone, che sentono il bisogno di apprezzare con consapevolezza ritrovata, ogni singolo istante della propria esperienza di vita …
Aiutiamoci a riprendere consapevolezza del corpo, delle sensazioni, dei bisogni, … Comprendendo che li possiamo accogliere, riappropriandoci del nostro ritmo naturale di vita, oggi scombussolato dal “vortice” del vivere quotidiano …
dove:
via Fiasella 4/11 – Genova
Inizio del corso: giovedì 1 ottobre ore 19
corso periodo ottobre – novembre 2026 al:
giovedì
orario: 19.00 – 20.15
per maggiori informazioni e iscrizione vai alla pagina In cammino verso la mindfulness
il nostro percorso Mindfulness in 3 livelli
durata annuale cicli da 8 incontri
1) In cammino verso la Mindfulness (primo livello)
2) Vivere la Mindfulness (secondo livello)
3) Essere Mindfulness (terzo livello)
i nostri Corsi Base Mindfulness
…per iniziare
Mindfulness Morning (alla mattina)
Pausa Mindfulness (nell’ora di pranzo)
Come dentro una bolla (al pomeriggio)
In cammino verso la Mindfulness (alla sera)
i nostri Corsi Avanzati Mindfulness
…per approfondire
Le Mindfulness Experience
per saperne di più…
Mindfulness Talk
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