Mindfulness Genova
I nostri corsi e percorsi propongono un avvicinamento graduale alla Mindfulness, per impararne le tecniche, sperimentarne gli effetti e integrarne le pratiche nella vita quotidiana.
“La consapevolezza ci consente di scegliere”, apprendere ad approfondire la conoscere noi stessi con semplici tecniche che ci riportano a contatto con il nostro respiro e ci consentono di rallentare, riprendendoci la gestione della nostra vita.
Scopri i nostri corsi base
CALENDARIO EVENTI Mindfulness
OTTOBRE NOVEMBRE 2026
Atlante di ascolti immaginari
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
e Marco Topini
musicista facilitatore mindfulness
Una nuova mindfulness Experience:
Che suono ha il silenzio? E quale mappa disegnano i paesaggi sonori dentro di noi?
Atlante di Ascolti Immaginari è un percorso esperienziale che intreccia mindfulness, musica e creatività per esplorare l’ascolto come pratica di consapevolezza e come strumento di scoperta interiore.
Attraverso momenti di silenzio condiviso, ascolto musicale, immaginazione guidata e creazione di paesaggi sonori collettivi, i partecipanti verranno invitati a diventare condapevoli del proprio ascolto.
Percorso in 4 incontri.
Inizio percorso
giovedì 29 ottobre ore 18
Per maggiori informazioni e iscrizioni visita la pagina dedicata Atlante di ascolti immaginari
GENNAIO 2027
Come dentro una bolla
corso base
al pomeriggio
in piccolo gruppo
iscriviti alla presentazione gratuita di
giovedì 7 gennaio 2027 ore 18.00
venerdì 8 gennaio 2027 ore 17.00
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Percorso di introduzione alla Mindfulness per prendersi il tempo di rallentare, di percepirsi, di portare l’attenzione sul proprio respiro, diventando maggiormente consapevoli di sè, in modo da creare una sorta di “bolla”, uno spazio e un tempo per stare in contatto con noi stessi.
Ci sono momenti in cui vorresti prenderti un momento per te, per recuperare le energia e per liberarti dei pensieri. “Come dentro una bolla” è uno spazio e un tempo pensato per consentirti tutto questo
Inizio corsi “Come dentro una bolla”:
classe del giovedì: giovedì 14 gennaio 2027 ore 18.00
classe del venerdì: venerdì 15 gennaio 2027 ore 17.00
dove:
via Fiasella 4/11 – Genova
per maggiori informazioni e iscrizione visita la pagina Come dentro una bolla
In cammino verso la Mindfulness
corso base
alla sera
presentazione gratuita giovedì 7 gennaio ore 20.30
con Marco Arscone
Psicologo psicoterapeuta
e Marco Schiavetta
Psicologo Psicoterapeuta
In cammino verso la Mindfulness è un percorso di accompagnamento per le persone, che sentono il bisogno di apprezzare con consapevolezza ritrovata, ogni singolo istante della propria esperienza di vita …
Aiutiamoci a riprendere consapevolezza del corpo, delle sensazioni, dei bisogni, … Comprendendo che li possiamo accogliere, riappropriandoci del nostro ritmo naturale di vita, oggi scombussolato dal “vortice” del vivere quotidiano …
dove:
via Fiasella 4/11 – Genova
Inizio del corso: giovedì 14 gennaio 2027 ore 20.30
corso periodo gennaio – marzo 2027 al:
giovedì
orario: 20.30 – 21.30
per maggiori informazioni e iscrizione vai alla pagina In cammino verso la mindfulness
il nostro percorso Mindfulness in 3 livelli
durata annuale cicli da 8 incontri
1) In cammino verso la Mindfulness (primo livello)
2) Vivere la Mindfulness (secondo livello)
3) Essere Mindfulness (terzo livello)
i nostri Corsi Base Mindfulness
…per iniziare
Mindfulness Morning (alla mattina)
Pausa Mindfulness (nell’ora di pranzo)
Come dentro una bolla (al pomeriggio)
In cammino verso la Mindfulness (alla sera)
i nostri Corsi Avanzati Mindfulness
…per approfondire
Le Mindfulness Experience
per saperne di più…
Mindfulness Talk
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