corso mindfulness base in piccoli gruppi
mindfulness come consapevolezza, condivisione, incontro
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Corso base Mindfulness per prendersi il tempo di rallentare, di percepirsi, di portare l’attenzione sul proprio respiro, diventando maggiormente consapevoli di sè, in modo da creare una sorta di “bolla”, uno spazio e un tempo per stare in contatto con noi stessi.
Ci sono momenti in cui vorresti prenderti un momento per te, per recuperare le energia e per liberarti dei pensieri. “Come dentro una bolla” è uno spazio e un tempo pensato per consentirti tutto questo. E’ un luogo per rallentare i pensieri, per lasciare fuori le preoccupazioni, riposare il corpo e la mente ed è un tempo in cui potrai rigenerati attraverso semplici tecniche di mindfulness, grazie alle quali ti allenerai a stare nel momento presente. Durante questo percorso verrai accompagnato da un facilitatore mindfulness, in uno spazio accogliente e non giudicante.
Questo corso base mindfulness in piccoli gruppi è pensato per poche persone (max 9) in modo da trovare un maggior raccoglimento
quando:
8 incontri
corsi al giovedì, venerdì
orari:
giovedì 18.00 – 19.00
venerdì 17.00 – 18.00
dove: Via Fiasella 4/11 Genova
costo:
120 €
Il corso partirà con un minimo di 6, max 8 persone
Presentazioni gratuite
Presentazione gratuite dei corsi:
classe del lunedì: giovedì 7 gennaio 2027 ore 18.00
classe del venerdì: venerdì 8 gennaio 2027 ore 17.00
Calendario
Corso del giovedì ore 18
Presentazione giovedì 8 gennaio 2027 ore 18
Calendario incontri
Giovedì 14 gennaio 2027
Giovedì 21 gennaio
Giovedì 28 gennaio
Giovedì 4 febbraio
Giovedì 11 febbraio
Giovedì 18 febbraio
Giovedì 25 febbraio
Giovedì 4 marzo
Corso del venerdì ore 17
Presentazione martedì 22 settembre 2026 ore 17
Calendario incontri
Venerdì 15 gennaio 2027
Venerdì 22 gennaio
Venerdì 29 gennaio
Venerdì 5 febbraio
Venerdì 12 febbraio
Venerdì 19 febbraio
Venerdì 26 febbraio
Venerdì 5 marzo
Il corso partirà al raggiungimento di minimo 6 iscritti, massimo 9
Modalità di iscrizione alla presentazione gratuita del corso:
Per iscriverti compila la form sottostante o scrivi via whatsapp al +39 351 767 4561
Se non hai avuto risposta affermativa dalla compilazione della form, scrivi via whatsapp al +39 351 767 4561 (segreteria organizzativa) segnalando che vuoi iscriverti al percorso Come dentro una bolla del lunedì.
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