corso mindfulness base in piccoli gruppi
mindfulness come consapevolezza, condivisione, incontro
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Corso base Mindfulness per prendersi il tempo di rallentare, di percepirsi, di portare l’attenzione sul proprio respiro, diventando maggiormente consapevoli di sè, in modo da creare una sorta di “bolla”, uno spazio e un tempo per stare in contatto con noi stessi.
Ci sono momenti in cui vorresti prenderti un momento per te, per recuperare le energia e per liberarti dei pensieri. “Come dentro una bolla” è uno spazio e un tempo pensato per consentirti tutto questo. E’ un luogo per rallentare i pensieri, per lasciare fuori le preoccupazioni, riposare il corpo e la mente ed è un tempo in cui potrai rigenerati attraverso semplici tecniche di mindfulness, grazie alle quali ti allenerai a stare nel momento presente. Durante questo percorso verrai accompagnato da un facilitatore mindfulness, in uno spazio accogliente e non giudicante.
Questo corso base mindfulness in piccoli gruppi è pensato per poche persone (max 9) in modo da trovare un maggior raccoglimento
quando:
8 incontri
corsi al lunedì, martedì, venerdì
orari:
lunedì 17.00 – 18.00
martedì 17.00 – 18.00
venerdì 18.00 – 19.00
dove: Via Fiasella 4/11 Genova
costo:
100 € + IVA
Il corso partirà con un minimo di 6, max 8 persone
Presentazioni gratuite
Presentazione gratuite dei corsi:
classe del lunedì: lunedì 21 settembre 2026 ore 17.00
classe del martedì: martedì 22 settembre 2026 ore 17.00
classe del venerdì: venerdì 25 settembre 2026 ore 18.00
Calendario
Corso del lunedì ore 17
Presentazione lunedì 21 settembre 2026 ore 17
Calendario incontri
Lunedì 28 settembre
Lunedì 5 ottobre
Lunedì 12 ottobre
Lunedì 19 ottobre
Lunedì 26 ottobre
Lunedì 2 novembre
Lunedì 9 novembre
Lunedì 16 novembre
Corso del martedì ore 17
Presentazione martedì 22 settembre 2026 ore 17
Calendario incontri
Martedì 29 settembre
Martedì 6 ottobre
Martedì 13 ottobre
Martedì 20 ottobre
Martedì 27 ottobre
Martedì 3 novembre
Martedì 10 novembre
Martedì 17 novembre
Corso del venerdì ore 18
Presentazione venerdì 25 settembre 2026 ore 18
Calendario incontri
Venerdì 2 ottobre
Venerdì 9 ottobre
Venerdì 16 ottobre
Venerdì 23 ottobre
Venerdì 30 ottobre
Venerdì 6 novembre
Venerdì 13 novembre
Venerdì 20 novembre
Il corso partirà al raggiungimento di minimo 6 iscritti, massimo 9
Modalità di iscrizione alla presentazione gratuita del corso:
Per iscriverti compila la form sottostante o scrivi via whatsapp al +39 351 767 4561
Se non hai avuto risposta affermativa dalla compilazione della form, scrivi via whatsapp al +39 351 767 4561 (segreteria organizzativa) segnalando che vuoi iscriverti al percorso Come dentro una bolla del lunedì.
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