x ME ritiro mindfulness resideziale
aperto a tutti
con Marco Arscone (psicologo psicoterapeuta)
Due giorni intensivi e residenziali di mindfulness, uno spazio per te, dove ritrovarti, alla ricerca di pace e armonia e cura di sè e una pausa dal quotidiano.
Il ritiro è adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato mindfulness e meditazione oppure ha iniziato da poco.
Pratiche di mindfulness, meditazione, relax, attività di ascolto di sé, crescita personale, passeggiate all’aperto alternati ad attività creative, di movimento e di gioco, tutto quanto serve per ricaricarsi e ritrovare il proprio benessere a contatto con la natura.
Location nella natura: scegliamo agriturismi o alberghi dove si prendono cura di noi e creano le condizione per ritrovare un profondo contatto con noi stessi, il mondo e gli altri, attenti al Green e a uno stile di vita sostenibile.
Cosa aspettarti da Mindfulness Retreat x ME
Ti accompagnamo ad osservare il tuo respiro, ad ascoltare il tuo corpo ad essere consapevole di come vivi quello che vivi nel qui e ora senza giudizio, a riscoprire e a scoprire aspetti di te dati per scontati. Ad ascoltare i tuoi bisogni e a chiarire i tuoi desideri, a condividere in un contesto sicuro quello che senti,
ad essere consapevole anche della qualità dei pensieri e sulle emozioni.
La consapevolezza ci consente di fare delle scelte, la consapevolezza come momento di crescita e cambiamento.
Il tutto insieme ad altri, riscoprendo il piacere di stare in relazione ad altre persone.
In sintesi ecco cosa puoi aspettarti dal Mindfulness retreat x ME:
Tanti momenti di relax e benessere immersi nel verde
Conoscere persone nuove, con cui condividi un percorso di crescita
Diverse attività che coinvolgono corpo, mente e spirito
Quando:
Sabato 13 e domenica 14 luglio 2024
durata: 2 giorni, 16 ore di attività
Costo:
160€ escluso vitto e alloggio
special prize 120€ (per chi ha già frequentato i corsi Mindfulness)
escluso vitto e alloggio
n° partecipanti: massimo 15, minimo 8
ore 10.00 inizio attività di sabato 13 luglio
Le attività proseguiranno anche dopo cena.
Domenica 14 luglio si finisce alle 17.00.
Per iscriverti, compila la seguente form
Per ulteriori informazioni
Marco Arscone
Tel. 3492802377
info@mindfulnessgenova.it
www.mindfulnessgenova.it
Mindfulness Genova