lascia che ti racconti una storia
corso online
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Corso riservato a chi ha già frequentato il corso base Mindfulness
Ed arriva la sera, rallentiamo! Rallentiamo il respiro, il ritmo, i pensieri, recuperiamo le energie e ci prepariamo al riposo accompagnati da visualizzazioni e storie.
Diventiamo consapevoli della qualità dei nostri pensieri, delle emozioni e delle sensazioni nel corpo e lavoriamo con le immagini.
La sera è il momento per rielaborare quello che si è vissuto durante la giornata e per per rallentare e fermarsi prima di andare a dormire.
Scopri gli effetti della mindfulness alla sera con la nuova mindfulness experience online “Mindfulness alla sera: lascia che ti racconti una storia”.
Metodologia
Proposta di attività e rielaborazione con condivisione di sensazioni e vissuti in gruppo.
Mindfulness e consapevolezza alla sera in questo percorso di chiusura della giornata. Attenzione a noi alle nostre sensazioni e vissuti per accompagnarci al recupero attraverso visualizzazioni guidate e racconti.
Modalità di svolgimento
Il percorso in 5 incontri si svolgerà online, agli iscritti verrà fornito un indirizzo web al quale collegarsi dal pc, smartphone o tablet.
Prossima edizione inizio lunedì 23 settembre 2024
Calendario del percorso in gruppo online
Quando:
Lunedì 23 settembre
Lunedì 30 settembre
Lunedì 7 ottobre
Lunedì 21 ottobre
Lunedì 28 ottobre
orario: 20.30-22.00
dove: corso online
costo:
corso in 5 incontri 80€
Posti limitati
per iscriverti al corso compila la seguente form
oppure per iscriverti al corso invia una e-mail a info@mindfulnessgenova.it
oggetto: iscrizione al corso Mindfulness alla sera
Fornire Nome, Cognome e numero di telefono
Riceverai indicazioni per il pagamento tramite bonifico.
Calendario incontri novembre – dicembre 2024:
Lunedì 11 novembre
Lunedì 18 novembre
Lunedì 25 novembre
Lunedì 2 dicembre
Lunedì 9 dicembre
Mindfulness Genova