In questa sezione è possibile vedere quali sono le proposte dei corsi online di Mindfulness Genova
Mindfulness alla sera:
lascia che ti racconti una storia
Mindfulness alla sera : lascia che ti racconti una storia
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Ed arriva la sera, rallentiamo! Rallentiamo il respiro, il ritmo, i pensieri, recuperiamo le energie e ci prepariamo al riposo accompagnati da visualizzazioni e storie.
Diventiamo consapevoli della qualità dei nostri pensieri, delle emozioni e delle sensazioni nel corpo e lavoriamo con le immagini.
La sera è il momento per rielaborare quello che si è vissuto durante la giornata e per per rallentare e fermarsi prima di andare a dormire.
Scopri gli effetti della mindfulness alla sera con la nuova mindfulness experience online “Mindfulness alla sera: lascia che ti racconti una storia”.
