Mindfulness alla sera

lascia che ti racconti una storia

Mindfulness alla sera

con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta

Ed arriva la sera, rallentiamo! Rallentiamo il respiro, il ritmo, i pensieri, recuperiamo le energie e ci prepariamo al riposo accompagnati da visualizzazioni e storie.
Diventiamo consapevoli della qualità dei nostri pensieri, delle emozioni e delle sensazioni nel corpo e lavoriamo con le immagini.
La sera è il momento per rielaborare quello che si è vissuto durante la giornata e per per rallentare e fermarsi prima di andare a dormire.

Scopri gli effetti della mindfulness alla sera con la nuova mindfulness experience online “Mindfulness alla sera: lascia che ti racconti una storia”.

Metodologia
Proposta di attività e rielaborazione con condivisione di sensazioni e vissuti in gruppo.
Mindfulness e consapevolezza alla sera in questo percorso di chiusura della giornata. Attenzione a noi alle nostre sensazioni e vissuti per accompagnarci al recupero attraverso visualizzazioni guidate e racconti.

Modalità di svolgimento
Il percorso in 5 incontri si svolgerà online, agli iscritti verrà fornito un indirizzo web al quale collegarsi dal pc, smartphone o tablet.

Calendario del percorso in gruppo online

quando:
venerdì 13 novembre
venerdì 20 novembre
venerdì 27 novembre
venerdì 4 dicembre
venerdì 11 dicembre

orario: 20.30-22.00

costo:
corso in 5 incontri 75€
60€ per chi ha già frequentato i corsi Mindfulness Genov

posti limitati: ultimi 3 posti disponibili
gruppo di max 8 persone

per iscriverti al corso compila la seguente form


oppure per iscriverti al corso invia una e-mail a info@mindfulnessgenova.it
oggetto: iscrizione al corso Mindfulness alla sera
Fornire Nome, Cognome e numero di telefono
Riceverai indicazioni per il pagamento tramite bonifico.


Mindfulness Genova

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info@mindfulnessgenova.it

in cammino verso la consapevolezza