corso mindfulness base in piccoli gruppi
mindfulness come consapevolezza, condivisione, incontro
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Corso base Mindfulness per prendersi il tempo di rallentare, di percepirsi, di portare l’attenzione sul proprio respiro, diventando maggiormente consapevoli di sè, in modo da creare una sorta di “bolla”, uno spazio e un tempo per stare in contatto con noi stessi.
Ci sono momenti in cui vorresti prenderti un momento per te, per recuperare le energia e per liberarti dei pensieri. “Come dentro una bolla” è uno spazio e un tempo pensato per consentirti tutto questo. E’ un luogo per rallentare i pensieri, per lasciare fuori le preoccupazioni, riposare il corpo e la mente ed è un tempo in cui potrai rigenerati attraverso semplici tecniche di mindfulness, grazie alle quali ti allenerai a stare nel momento presente. Durante questo percorso verrai accompagnato da un facilitatore mindfulness, in uno spazio accogliente e non giudicante.
Questo corso base mindfulness in piccoli gruppi è pensato per poche persone (max 8) in modo da trovare un maggior raccoglimento
quando:
8 incontri
corso del lunedì orario: 18.00 – 19.00
corso del martedì orario: 18.00 – 19.00
corso del venerdì orario 15.30 – 16.30
dove: Via Fiasella 4/11 Genova
costo:
100 € + IVA
Il corso partirà con un minimo di 6, max 8 persone
presentazione gratuita dei corsi:
lunedì 22 settembre ore 18.00
martedì 23 settembre ore 18.00
venerdì 26 settembre ore 15.30
Calendario corsi 2025
Calendario corso del lunedì 18.00 – 19.00
lunedì 29 settembre
lunedì 6 ottobre
lunedì 13 ottobre
lunedì 20 ottobre
lunedì 27 ottobre
lunedì 3 novembre
lunedì 10 novembre
lunedì 17 novembre
Il corso partirà al raggiungimento di minimo 6 iscritti, massimo 8
Calendario corso del martedì 18.00 – 19.00
martedì 30 settembre
martedì 7 ottobre
martedì 14 ottobre
martedì 21 ottobre
martedì 28 ottobre
martedì 4 novembre
martedì 11 novembre
martedì 18 novembre
Il corso partirà al raggiungimento di minimo 6 iscritti, massimo 8
Calendario corso del venerdì 15.30 – 16.30
venerdì 3 ottobre
venerdì 10 ottobre
venerdì 17 ottobre
venerdì 24 ottobre
venerdì 31 ottobre
venerdì 7 novembre
venerdì 14 novembre
venerdì 21 novembre
Il corso partirà al raggiungimento di minimo 6 iscritti, massimo 8
Modalità di iscrizione alla presentazione gratuita del corso
compila la seguente Form
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