corso base mindfulness al mattino
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Un corso base introduttivo alla mindfulness alla mattina.
Una buona pratica di mindfulness al mattino per iniziare bene la giornata con energia, consapevolezza alla ricerca di un modo per mantenere la centratura e il più a lungo possibile, lontano lo stress.
Come trovare il tempo per tenersi rallentatai, percepirsi, portare e mantenere l’attenzione sul proprio respiro. Semplici tecniche per diventare maggiormente consapevoli di sè, del proprio ritmo e dell’equilibrio che ci consente di “funzionare” al meglio.
Apprendere a trovare il proprio centro, concentrarsi, mantenere l’equilibrio e portando il proprio essere nel mondo limitando l’influenza del contesto esterno.
Durante questo percorso verrai accompagnato da un facilitatore mindfulness, in uno spazio accogliente e non giudicante.
quando:
8 incontri
corso del venerdì orario: 10.00
dove: Via Fiasella 4/11 Genova
costo:
100 € + IVA
Il corso partirà con un minimo di 6, max 8 persone
Presentazione gratuita corso Mindfulness Morning venerdì 25 settembre 2026 ore 10.00
inizio prossimi corsi:
venerdì 2 ottobre 2026 ore 10.00
Calendario corso del venerdì delle 10.00
Venerdì 2 ottobre
Venerdì 9 ottobre
Venerdì 16 ottobre
Venerdì 23 ottobre
Venerdì 30 ottobre
Venerdì 6 novembre
Venerdì 13 novembre
Venerdì 20 novembre
Modalità di iscrizione alla presentazione gratuita del corso “Mindfulness Morning”:
Per iscriverti compila la form sottostante o scrivi via whatsapp al +39 351 767 4561
Se non hai avuto risposta affermativa dalla compilazione della form, scrivi via whatsapp al +39 351 767 4561 (segreteria organizzativa) segnalando che vuoi iscriverti al percorso Come dentro una bolla del lunedì.
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