Ritiro mindfulness residenziale
aperto a tutti
con Marco Arscone (psicologo psicoterapeuta)
Due giorni intensivi e residenziali di mindfulness, uno spazio per te, dove ritrovarti, alla ricerca di pace e armonia e cura di sè e una pausa dal quotidiano.
Il ritiro è adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato mindfulness e meditazione oppure ha iniziato da poco.
Pratiche di mindfulness, meditazione, relax, attività di ascolto di sé, crescita personale, passeggiate all’aperto alternati ad attività creative, di movimento e di gioco, tutto quanto serve per ricaricarsi e ritrovare il proprio benessere a contatto con la natura.
Location nella natura: scegliamo agriturismi o alberghi dove si prendono cura di noi e creano le condizione per ritrovare un profondo contatto con noi stessi, il mondo e gli altri, attenti al Green e a uno stile di vita sostenibile.
Cosa aspettarti da Mindfulness Retreat x ME
Ti accompagnamo ad osservare il tuo respiro, ad ascoltare il tuo corpo ad essere consapevole di come vivi quello che vivi nel qui e ora senza giudizio, a riscoprire e a scoprire aspetti di te dati per scontati. Ad ascoltare i tuoi bisogni e a chiarire i tuoi desideri, a condividere in un contesto sicuro quello che senti,
ad essere consapevole anche della qualità dei pensieri e sulle emozioni.
La consapevolezza ci consente di fare delle scelte, la consapevolezza come momento di crescita e cambiamento.
Il tutto insieme ad altri, riscoprendo il piacere di stare in relazione ad altre persone.
In sintesi ecco cosa puoi aspettarti dal Mindfulness retreat x ME:
Tanti momenti di relax e benessere immersi nel verde
Conoscere persone nuove, con cui condividi un percorso di crescita
Diverse attività che coinvolgono corpo, mente e spirito
Quando:
sabato 27 e domenica 28 settembre 2025
E’ possibile frequentare anche solo una giornata
durata: 2 giorni, 16 ore di attività
Dove:
Casella – Genova
Costo:
180€ + IVA escluso vitto e alloggio
escluso vitto e alloggio.
NOTA: Per completare l’iscrizione è necessario versare una caparra confirmatoria di 60€, non rimborsabile, per le spese della struttura ricettiva .
n° partecipanti: massimo 15, minimo 8
ore 10.00 inizio attività di sabato 27 settembre
Le attività proseguiranno anche dopo cena.
Domenica 28 settembre si finisce alle 17.00.
Per iscriverti, compila la seguente form
Per ulteriori informazioni
Marco Arscone
Tel. 3492802377
info@mindfulnessgenova.it
www.mindfulnessgenova.it
Calendario prossimi Mindfulness Retreat 2026
sabato 20 e domenica 21 giugno 2026
sabato 18 e domenica 19 luglio 2026
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Mindfulness Genova