Riservati ha chi ha già frequentato i 3 corsi base mindfulness.
Se hai già frequentato i corsi base che proponiamo, avrai sperimentato come cambia la prospettiva e il modo di percepire il mondo grazie alle pratiche mindfulness con una maggiore consapevolezza. Se lo desideri puoi proseguire il tuo percorso con un ulteriore approfondimento di consapevolezza sulle sensazioni, emozioni, pensieri e immagini.

Queste le proposte di approfondimento per te:

Deep Mindfulness: si scende in profondità con una proposta di incontri settimanali in piccoli gruppi in cui la consapevolezza si sposta sulle emozioni e sui vissuti con spazi di condivisione maggiori guidati da uno psicoterapeuta.

Spazio Mindfulness: approfondisci la meditazione con un’incontro settimanale in cui hai garantito uno spazio di meditazione con attività più lunghe 20-30-40 minuti ciascuna.

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Mindfulness Genova
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