il percorso introduttivo alla mindfulness
Percorso di introduzione alla Mindfulness per scoprire attraverso la pratica il mondo mindfulness. Impara a prenderti un tuo tempo per stare in contatto con te stesso, per rallentare portando l’attenzione sul tuo respiro, diventando maggiormente consapevole di te.
Recupera l’energia e diventa consapevole dei pensieri intrusivi e come allontanarli. Riposa il corpo e la mente e apprendi le prime semplici tecniche di mindfulness, grazie alle quali ti alleni a stare nel momento presente, senza giudizio.
Durante questo percorso verrai accompagnato da un facilitatore mindfulness, in uno spazio accogliente, con poche persone e non giudicante.
Il corso fa parte della nuova proposta di questa stagione: percorsi in piccoli gruppi. E’ pensato per persone che voglio staccare per un’ora la spina, sperimentando un percorso introduttivo alla mindfulness ideato per poche persone (max 8) in modo da trovare un maggior raccoglimento.
quando:
8 incontri al martedì
orario: 18.00 – 19.00
dove: Via Fiasella 4/11 Genova
Inizio corso martedì 30 settembre 2025 ore 18.
Necessaria prenotazione
costo:
100 € + IVA
Il corso partirà con un minimo di 6, max 8 persone
inizio prossimo corso:
martedì 30 settembre 2025 ore 18.00
Calendario
martedì 30 settembre
martedì 7 ottobre
martedì 14 ottobre
martedì 21 ottobre
martedì 28 ottobre
martedì 4 novembre
martedì 11 novembre
martedì 18 novembre
Il corso partirà al raggiungimento di minimo 6 iscritti, massimo 8
Modalità di iscrizione al corso in 8 incontri che inizia il 30 settembre 2025
compila la seguente form:
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