il percorso introduttivo alla mindfulness
Percorso di introduzione alla Mindfulness per scoprire attraverso la pratica il mondo mindfulness. Impara a prenderti un tuo tempo per stare in contatto con te stesso, per rallentare portando l’attenzione sul tuo respiro, diventando maggiormente consapevole di te.
Recupera l’energia e diventa consapevole dei pensieri intrusivi e come allontanarli. Riposa il corpo e la mente e apprendi le prime semplici tecniche di mindfulness, grazie alle quali ti alleni a stare nel momento presente, senza giudizio.
Durante questo percorso verrai accompagnato da un facilitatore mindfulness, in uno spazio accogliente, con poche persone e non giudicante.
Il corso fa parte della nuova proposta di questa stagione: percorsi in piccoli gruppi. E’ pensato per persone che voglio staccare per un’ora la spina, sperimentando un percorso introduttivo alla mindfulness ideato per poche persone (max 8) in modo da trovare un maggior raccoglimento.
quando:
4 incontri al giovedì
orario: 20.30- 21.30
dove: Via Fiasella 4/11 Genova
presentazione gratuita del corso
giovedì 23 ottobre ore 20.30
Necessaria prenotazione
costo:
70 € + IVA
Il corso partirà con un minimo di 10 persone
inizio corso:
giovedì 30 ottobre 2025 ore 20.30
Calendario
giovedì 30 ottobre
giovedì 6 novembre
giovedì 20 novembre
giovedì 27 novembre
Il corso partirà al raggiungimento di minimo 6 iscritti, massimo 8
Modalità di iscrizione alla presentazione gratuita di giovedì 23 ottobre
compila la seguente form:
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