il percorso introduttivo alla mindfulness
Mini-percorso di introduzione alla Mindfulness per scoprire attraverso la pratica il mondo mindfulness. Impara a prenderti un tuo tempo per stare in contatto con te stesso, per rallentare portando l’attenzione sul tuo respiro, diventando maggiormente consapevole di te.
Recupera l’energia e diventa consapevole dei pensieri intrusivi e come allontanarli. Riposa il corpo e la mente e apprendi le prime semplici tecniche di mindfulness, grazie alle quali ti alleni a stare nel momento presente, senza giudizio.
Durante questo percorso verrai accompagnato da un facilitatore mindfulness, in uno spazio accogliente, con poche persone e non giudicante.
Il corso fa parte della nuova proposta di questa stagione: percorsi in piccoli gruppi. E’ pensato per persone che voglio staccare per un’ora la spina, sperimentando un percorso introduttivo alla mindfulness ideato per poche persone (max 8) in modo da trovare un maggior raccoglimento.
quando:
4 incontri al martedì
orario: 18.00 – 19.00
dove: Via Fiasella 4/11 Genova
Presentazione gratuita del corso martedì 2 settembre 2025 ore 18. Necessaria prenotazione
costo:
70 € + IVA
Il corso partirà con un minimo di 6, max 8 persone
inizio prossimo corso:
martedì 9 settembre 2025 ore 18.00
Calendario
martedì 9 settembre
martedì 16 settembre
martedì 23 settembre
martedì 30 settembre
Modalità di iscrizione alla presentazione gratuita del 2 settembre 2025
compila la seguente form:
Vuoi rimanere informato/a sulle iniziative Mindfulness Genova?
Puoi ricevere via whatsapp un aggiornamento sulle attività che proponiamo. Se ti interessa, compila la seguente form:
