con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Dopo i corsi base Mindfulness una proposta settimanale per tenerti in allenamento.
Se la modalità di praticare tecniche mindfulness insieme ad altri ti è piaciuta, ti proponiamo tante tecniche differenti per “allenarti” settimanalmente, ogni tecnica ha una durata limitata attorno ai 5 minuti. Altre tecniche da inserire nel tuo bagaglio alla ricerca di quelle più efficaci per te.
E’ una sorta di allenamento guidato con molte proposte da seduti e in movimento anche con ospiti conduttori dalle Mindfulness Experience.
quando:
8 incontri al mercoledì
orario: 20.00 – 21.15
dove: c/o palestra in Via Padre Semeria 38, Genova
Presentazione gratuita Palestra Mindfulness: mercoledì 24 settembre 2025 ore 20.00
Necessaria prenotazione
costo:
152€
Il corso partirà con un minimo di 10 persone
Calendario
mercoledì 1 ottobre
mercoledì 8 ottobre
mercoledì 15 ottobre
mercoledì 22 ottobre
mercoledì 29 ottobre
mercoledì 5 novembre
mercoledì 12 novembre
mercoledì 19 novembre
